《怎么過好這生活》是2025年花城出版社出版的圖書。這是一本講述怎樣過好生活的書，濟群法師行文清新雋永，看似隨手拈來，實則源自四十多年的修證所得，蘊含般若深意，修心次第。

一、作者信息

濟群法師，1962 年出生于福建省福安縣的一個佛教家庭。1979 年，他于鼓山涌泉寺正式剃度，1981 年在北京廣濟寺受具足戒，1984 年畢業于中國佛學院。此后，他先后在閩南佛學院、戒幢佛學研究所等地任教，現任戒幢佛學研究所所長、閩南佛學院研究生導師，并受聘為多所大學的客座教授，還是斯里蘭卡佛教與巴利語大學榮譽文學博士。多年來，濟群法師教書育人、學修并重，發表、出版各類論文、著作四百余萬字，為溈仰宗第十代傳人。他繼承太虛大師人生佛教思想，提出佛法是人生智慧的理念，致力于讓佛法走入生活，幫助人們擺脫對佛法的誤解，關心社會現實問題，將深奧佛理通俗易懂地闡釋，體現當代佛教中國化思想，讓佛法智慧凈化人心、服務社會。

二、大綱結構

本書從多個維度探討了如何過好生活。開篇從近年熱門的 “斷舍離” 說起，延伸到正確認識人與自然的關系，引導生命回歸本來；接著分享了煮茶觀心、賞花聽雨等生活感悟，深入到培養覺知、體證本心的層面；同時涵蓋了素食、飲茶等生活習慣，以及生命認知、親子關系等各方面內容，全方位地為讀者展現生活本真之美。

三、核心內容

環保與生活理念：書中闡述了佛教的環保思想，強調我們要糾正對幸福的觀念，改變現有的生活方式。在現代社會，人們往往過度追求物質，忽略了內心的需求以及人與自然的和諧關系。濟群法師指出，我們應從佛法視角重新審視 “斷舍離”，通過減少對物質的執著，回歸簡單、純粹的生活，從而找到真正的幸福。例如，在日常生活中，我們可以學習如何修習斷舍離，不被過多的物品所累，讓生活空間和內心世界都更加清爽。

生活美學與心靈滋養：書中詳細描述了打造安心茶室，落實禪意生活的步驟。從感恩有禮、靜心備器，到煮水聽茗、溫器傳香，再到泡茶醒心、平等分茶，最后 “吃茶去”，每一個步驟都蘊含著對生活的熱愛和對心靈的滋養。這種生活美學并非追求形式上的高雅，而是通過日常的茶事活動，培養我們的專注力和覺知力，讓我們在平凡的生活中體會到禪意，感受到內心的平靜與喜悅。就像在煮水聽茗時，專注于水的沸騰聲，感受時間的流淌，能讓我們暫時忘卻外界的紛擾，回歸當下的寧靜。

生命認知與成長：濟群法師憑借四十多年的修證所得，引導讀者正確認識生命。我們常常在生命的旅途中感到迷茫，追問生命的意義。法師在書中通過對生命現象的剖析，讓我們明白生命是一個不斷成長和覺悟的過程。無論是在面對生活中的困難，還是享受生活中的美好時，我們都應該保持一顆覺察的心，從佛法的智慧中汲取力量，實現生命的回歸和成長。比如，在親子關系中，我們可以運用佛法中的慈悲與智慧，更好地理解和引導孩子，共同成長。

四、金句摘錄

“真正的幸福，并非擁有更多，而是所需更少。” 這句話深刻地揭示了幸福的本質，提醒我們不要在物質的追逐中迷失，要學會知足，減少欲望，才能感受到生活的美好。

“生活中的每一個當下，都是修行的契機。” 它告訴我們，修行并非只存在于特定的時間和場所，而是貫穿于生活的點滴之中。我們可以在日常的一舉一動、一言一行中培養覺知，提升自己的心靈品質。

“心若安住，處處皆為凈土。” 強調了內心狀態的重要性，無論外界環境如何變化，只要我們能夠讓內心平靜安穩，就能在任何地方都感受到寧靜與美好。

五、書評

有讀者評價：“《怎么過好這生活》是一本充滿智慧和溫情的書。濟群法師用平實的語言，將深奧的佛法融入到生活的方方面面，讓我在閱讀的過程中不斷反思自己的生活方式和價值觀。它不僅教會我如何整理物品，更讓我學會如何整理內心。書中關于禪意生活的分享，讓我在忙碌的現代生活中找到了一片寧靜的棲息地，開始懂得在平凡中發現美好，在日常中感受幸福。”

還有讀者表示：“這本書如同一股清泉，流淌在喧囂的塵世中。法師從不同角度探討生活，涵蓋了環保、生活美學、生命認知等多個領域，內容豐富且深刻。每一個章節都能給人帶來啟發，讓我對生活有了全新的認識。它不是一本簡單的說教之書，而是通過生動的案例和細膩的感悟，引導讀者去思考、去實踐，從而真正地改善自己的生活。”

六、讀書感

閱讀《怎么過好這生活》，仿佛是與一位智者對話。在閱讀過程中，我不斷被書中的觀點所觸動。曾經，我也在物質的漩渦中徘徊，追求更多的財富、更好的物質享受，卻發現內心越來越空虛。法師關于 “斷舍離” 的闡述，讓我開始審視自己的生活，我逐漸意識到，過多的物質不僅沒有給我帶來幸福，反而成為了一種負擔。于是，我嘗試著清理自己的物品，同時也清理內心的雜念。在這個過程中，我感受到了一種前所未有的輕松和自由。

書中對于禪意生活的描繪，也讓我深受啟發。我開始學習泡茶，在泡茶的過程中，專注于每一個動作，感受水與茶的交融，體會時間的緩緩流淌。這種專注和寧靜，讓我在忙碌的生活中找到了片刻的安寧。而且，通過對生命認知的學習，我更加坦然地面對生活中的困難和挑戰，不再抱怨，而是將它們視為成長的機會。

七、在生活、學習以及工作的應用指導意義

生活方面：在日常生活中，我們可以借鑒書中的 “斷舍離” 理念，定期清理家中的物品，舍棄那些不再需要的東西，讓生活空間更加整潔有序。同時，學習打造安心茶室的方法，培養自己的生活情趣，通過茶事活動來放松身心，增進與家人、朋友之間的感情。在處理人際關系時，運用佛法中的慈悲與包容，理解他人，減少矛盾和沖突，營造和諧的家庭和社會環境。

學習方面：書中強調的培養覺知力，對于學習也有很大的幫助。在學習過程中，我們往往容易分心，無法專注于知識的獲取。通過學習書中的方法，我們可以訓練自己的專注力，在閱讀、聽講時更加全神貫注，提高學習效率。同時，從佛法對生命的認知中，我們可以汲取積極向上的力量，激勵自己不斷追求知識，實現自我成長和提升。

工作方面：現代工作節奏快，壓力大，人們常常在工作中感到焦慮和疲憊。《怎么過好這生活》提醒我們，要調整自己的心態，將工作視為修行的場所。在工作中，保持敬業精神，認真對待每一項任務，同時不被工作中的名利所迷惑。當遇到困難和挫折時，以平和的心態去面對，從問題中尋找解決的方法，提升自己的工作能力和心理素質。例如，在團隊合作中，運用慈悲和智慧，更好地與同事溝通協作，共同完成工作目標。